23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 111,97g | Prot: 87,48g | Karb: 304,13g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Гранатовый Сок, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Макароны Отварные, Картофель Отварной, Килька в Томатном Соусе, Молодой Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Сосиска, Barilla Спагетти #5. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|