|
not a great eating day but at least got the run in.
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 54,61g | Karb: 209,41g.
Kahvaltı: Simple Truth Maple Syrup, Simple Truth Multigrain Waffles. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Simple Truth Natural Yellow Corn Tortilla Chips, bev's healthy chili, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Vanilla Ice Creams, California Pizza Kitchen Chocolate Souffle Cake, Pappadeaux Crawfish Bisque, White Rice, Scallops, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Trader Joe's Mixed Greens Salad with Cranberries, Blue Cheese & Pecans (without Dressing). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|