23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 74,32g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 5%, Лаваш. Öğle Yemeği: Мясна Весна Балык Свинной, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Кукуруза Вареная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|