23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 40,27g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлебцы с Тыквой, Iceberg Лосось Слабосоленый, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вигода Зефир Бело-Розовый, Рис Отварной, Хвостики. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Фрукты Груша, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Roshen Johnny Krocker Choco, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|