АсельИбраева😉🫶 Günlüğü, 01 Tem 20

Не могу справиться с депрессией. От этого расту. Пробовала гипноз. Полный бред! Не верю уже.

77 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 27 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1227 kcal

Yağ: 41,95g | Prot: 80,92g | Karb: 135,08g.   Kahvaltı: Ситниковское Молоко 2,5%, Морская Держава Шпроты в Масле из Салаки, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Геркулес Овсяная Каша на Молоке,  Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği:  Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками,  Пирожок с Капустой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Heinz Соус Цезарь,  Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...