23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 127,68g | Karb: 241,38g.
Kahvaltı: 퍼펙트파워 퍼펙트 파워쉐이크 초코바나나. Öğle Yemeği: 샤인머스캣, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밤호박. Akşam Yemeği: 청년다방 차돌떡볶이, 로제파스타. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 코스트코 무지방 그릭요거트, 단백질과자점 크럼블시나몬바, 단백질과자점 밀키초코바. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|