14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 135,77g | Prot: 81,51g | Karb: 218,22g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром . Öğle Yemeği: 7 Days Мини Круассан, Экспонента Йогурт. Akşam Yemeği: Nestlé Карамельный Белый Шоколад с Печеньем Декорированный, Jattis Мороженое Клубника. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|