23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 39,00g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Ovo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo. Akşam Yemeği: Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|