24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 153,32g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: 미주라 통밀비스켓. Öğle Yemeği: 체다 치즈, 치킨텐더, 아워홈 치킨텐더샐러드, 샐러디 쉬림프 샐러디. Akşam Yemeği: 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 길림양행 와사비맛 아몬드, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 말리 코코넛워터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|