24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 106,66g | Karb: 99,05g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Салат Цезарь с Рыбой (Красная) . Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырники Домашние, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|