24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 38,89g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: コーヒー, ゆで卵, ジャネフ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用, 雪印乳業 とろけるチーズ, サニーレタス, トマト, LA CORONA TORTILLAS ラ・コロナ冷凍コーントルティーヤ. Öğle Yemeği: サニーレタス, トマト, リケン シーザーサラダ, 雪印乳業 とろけるチーズ, 白パンのトースト, ポッカ じっくりコトコト こんがりパン オニオンクリーム. Aperatifler/Diğer: リンゴ, 南国製菓 塩けんぴ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|