24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 108,12g | Karb: 222,76g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino, Банан, Соус Барбекю, Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Хлеб Отрубной, Яблоко. Öğle Yemeği: Березка Сыр "Полесский" 30%, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Любятово Печенье Шоколадное. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки, Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|