|
Опять привес. А ночью 2 раза вставала на попис. Когда эти пописы ночные стабилизируются? До кето я не просыпалась для этого по ночам
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 104,05g | Prot: 48,10g | Karb: 25,49g.
Kahvaltı: Масло Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Mr Grill Колбаски Вареные, Квашеная Капуста, Сало, Вареное Яйцо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Akşam Yemeği: Тахинный соус, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный или Жареный Лосось, Салат Утренний, Кабачковые кето-оладьи. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Компот ягодный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|