24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 137,83g | Prot: 207,09g | Karb: 426,14g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Троекурово Грудка Куриная. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Soul In The Bowl Поке с Лососем, Империя Пиццы Филадельфия . Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|