24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 101,88g | Karb: 51,23g.
Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Edeka Bio Salatkernmix, Leinöl, K-Classic Junger Gemüsemais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rapsgold Reines Rapsöl, Endiviensalat, Eismann Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Kinder Milchschnitte. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Nordische Kirsche. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|