24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 110,21g | Karb: 133,96g.
Kahvaltı: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Перец, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Лето Укроп Свежий, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Öğle Yemeği: Лента Печенье Постное Зерновое , Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Котлеты Куриные с Отрубями, Котлеты Куриные с Отрубями, Овощи по Бербраеру. Akşam Yemeği: Старейшина Коньяк, Овощи по Бербраеру, Зеленый Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|