|
от - 88 см, ож - 93 см, об - 99 см, оног - 57 см.
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 76,63g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана , Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Вишней, Щука Жареная, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Хурма, Коммунарка Конфеты Коммунарка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|