24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 131,58g | Prot: 78,73g | Karb: 188,22g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Сырный Крем-Суп, Теремок Гречка с Беконом, Брынзой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Цех 85 Ролл Снежный Краб, Цех 85 Латте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|