24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 50,92g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сильпо Яблоко Чемпион, Provena Овсянка без Глютена, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Том Арахисовая Паста Кранч, Рахат Лукум. Öğle Yemeği: Арбуз, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде, Пузата Хата Суп Гороховый. Akşam Yemeği: П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Сладкий Картофель, АТБ Стейк Зубатки. Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка, Галя Балувана Зразы с Капустой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|