24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 107,54g | Karb: 125,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Авокадо ХААС, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Öğle Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Zero Джем Груша-Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Мираторг Печень Куриная, Ашан Шампиньоны, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Zero Джем Груша-Ваниль, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|