24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 106,06g | Prot: 161,44g | Karb: 301,56g.
Kahvaltı: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Senf, Weizenbrötchen, Bockwurst. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami, Bahlsen Lebkuchen Mischung, Bahlsen Contessa Lebkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|