24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 92,70g | Karb: 105,64g.
Kahvaltı: Овсяноблин 1, Беллакт Творог 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Сосновоборская Сосиски Подмосковные, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|