24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 64,15g | Karb: 207,79g.
Kahvaltı: Alpia Zartbitterschokolade, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Äpfel, Lidl Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik. Öğle Yemeği: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Light Mayonnaise, Äpfel, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter. Akşam Yemeği: Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|