24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 71,33g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Akşam Yemeği: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Aperatifler/Diğer: Лавка Пекаря Торт Захер, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|