|
de eerste week terug op het juiste spoor 😉
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 94,91g | Karb: 54,65g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Greenfields Rosbief, Melkan Roomboter Ongezouten, Adam's Brot Sonnewald. Öğle Yemeği: AH Gehakt Half-om-Half, AH Rijkgevulde Groentesoep. Akşam Yemeği: Callowfit Salty Caramel, Aardbeien, Campina Langlekker Slagroom, Amandelmeel, Monchou, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Vanille Extract, Ei, Rendang Vlees, Bonduelle Bloemkoolrijst. Aperatifler/Diğer: Jumbo Rundvlees Kroket. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|