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Der letzte Tag der Herbstferien und hoffentlich auch das Ende des Plateaus, da ich mich im Alltag mehr bewege.
Wünsche euch einen schönen Sonntag 💙🍁
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91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1118 kcal
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Yağ: 49,46g | Prot: 42,92g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tee, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Öğle Yemeği: Erasco Kartoffel Cremesuppe, Tee, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Banane. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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