24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2837 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 139,72g | Karb: 404,05g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Рис Отварной, Киприно Сыр Лайт 15%, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Сырой Овощ, Котлеты из Телятины. Akşam Yemeği: Яйцо, Варенье, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Чудо Йогурт, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Мёд, Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|