24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 44,78g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Белый Хлеб, Капучино. Öğle Yemeği: Joly Woo Спринг Ролл Овощной, Соевый Соус, Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Селедка под Шубой, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|