24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 69,57g | Karb: 133,61g.
Öğle Yemeği: Nespresso Café , Auchan Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Auchan Avocat, Crust'ocean Crevettes Décortiquées. Akşam Yemeği: Gerlinéa Repas Minceur Complet , Materne Pom’Potes, Auchan Banane, Huile d'Olive, Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Aiguillettes de Poulet , Endive, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|