20 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 98,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 59,71g | Karb: 213,73g.
Kahvaltı: Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Сырные Палочки, Макдоналдс Нагетсы . Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Морковь, Смешанные Орехи. devamı için...
|
|
2754 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 40 dakika, Эллипсоид - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|