|
Nehm ich 😊
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 53,44g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Gut & Günstig Sauerkirschen, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Golden Toast Vollkorn Toast, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Aldi Stremel-Lachs, Rapsöl, Zwiebeln, Wirsing. Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|