24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 78,55g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Akşam Yemeği: Сваля Сыр Тильзитер, Макароны, Навага. Aperatifler/Diğer: Вологодское Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|