24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 109,72g | Karb: 195,22g.
Kahvaltı: Apple, Migros Rustico Gipfeli, Emmi Good Day High Protein Milk, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Grandessa Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Butter. Öğle Yemeği: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Blévita Protein Kakao Mandel (27g). Akşam Yemeği: Farmer Soft Brombeer & Apfel, Carrots, Ölz Dinkel Toast, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Blueberries, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|