24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 75,15g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Кайзер, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Котлета Рыбная, 4 Сезона Весенние Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|