|
98.80
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 223,73g | Karb: 278,26g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana Prata. Öğle Yemeği: Bolo de Chocolate, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Aperatifler/Diğer: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|