11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 104,84g | Karb: 316,19g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Сгущенка, Яблочный Пирог, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Щи с Мясом, Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Пастила, Банан, Груши. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|