24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 95,28g | Karb: 256,23g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Melone Bianco, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Polpettone di Carne di Manzo, La Fattoria Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Garofalo Schiaffoni, Star Dado Classico, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Akşam Yemeği: Caco Mela, Land Scamorza, Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Star Dado Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Uovo, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio. Aperatifler/Diğer: Castagne, Castagne Arrosto, Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|