24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 98,83g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Cimory Squeeze Yogurt Original, Apple, Berries. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Cucumber Pickles Relish, Cucumber (Peeled) , Peanut Sauce, Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ABC Saus Sambal , Celeriac , Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Cooked Egg, Beef with Gravy (Mixture). Aperatifler/Diğer: Lemon Peel , Cucumber, Strawberries, Safiya Chia Seed, Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Windy'sDietJourney Kilo Geçmişi
|