24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 83,26g | Prot: 101,71g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Молоко 4,5%, Счастье Пралине с Клюквой и Мятой в Горьком Шоколаде , Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Десерт , Залесский Фермер Молоко 4,5%, Кофе (Эспрессо), Виктория Самса с Курицей, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|