24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3803 kcal
|
Yağ: 191,10g | Prot: 136,53g | Karb: 383,52g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, АО Тандер Яблоко, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Авокадо Авокадо, Лечо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Засолыч Морковь-Ча с Грибами по-Корейски, Яйцо, Лук, Морковь, Hortex Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Nestle Кит Кат, Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Вятушка Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|