24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 99,88g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Empanada de Pollo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo por Gramos . Akşam Yemeği: Pimientos Verdes, Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen , Klaren's Quesillo Mozzarella, Huevo por Gramos Huevos por Gramos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|