24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 37,28g | Karb: 124,45g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Suco de Laranja Natural, Italac Leite Integral, Café. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|