24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 53,30g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой), Чай. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Королек, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|