11 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 8,41g | Prot: 119,58g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Пиканта Лечо, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Пиканта Лечо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яблоко Зеленое, Капуста, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|