24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 40,98g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Ikea Фрикадельки, Помидоры, Сметана 15%, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Шашлыкоff Перец Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мираторг Чевапчичи из Говядины, Батон Нарезной, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Рот Фронт Конфеты Маска, Орехомания Финики. Akşam Yemeği: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Глобус Макароны со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|