25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 112,38g | Karb: 306,25g.
Kahvaltı: 달걀, 농심 멸치 칼국수, 쌈장, 양배추. Öğle Yemeği: 오뚜기 간편 미역국, 고구마. Akşam Yemeği: 고구마. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 슬로우 릴리즈 카제인, 파르카디아 저지방 멸균우유, NOW 레시틴, 마이프로틴 Impact Whey Protein, 마이프로틴 뉴트리. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|