05 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 75,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 121,21g | Karb: 75,63g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Sugar, Coffee, Franz Seattle International French Bread, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Öğle Yemeği: Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Thigh Fillets Boneless & Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Paisley Farm Sweet Pickled Beets, Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof), Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof). devamı için...
|
|
4086 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|