25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 160,27g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Sweetory Sunflower Seed Chocoballs, 미주라 통밀비스켓, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 롯데 쁘띠 몽쉘 제로. Öğle Yemeği Sonrası: 토마토, 미주라 통밀비스켓. Akşam Yemeği Öncesi: 마이프로틴 육겹바 밀크티, 미주라 통밀비스켓, Sweetory Sunflower Seed Chocoballs, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 말리 코코넛워터. Aperatifler/Diğer: 말리 코코넛워터, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|