25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 216,75g | Karb: 273,07g.
Kahvaltı: 카누 카누 다크로스트 미니, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 바나나. Öğle Yemeği: 소고기국밥. Akşam Yemeği: 토마토파스타, 마르게리타 피자, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Aperatifler/Diğer: 참프레 치킨텐더, 베지밀 검은콩두유 고칼슘, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삼립 에그듬뿍 샌드위치, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|