25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 69,77g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Клементины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|